Long Standing Vikt Tips och nutrition myter Exposed
, eftersom de tenderar att vara, brukar få massor av protein från deras mat. Om du är styrketräning, äta protein efter ett träningspass, ca 8 gram (vad du hittar i en liten kartong med låg fetthalt chokladmjölk), kommer att hjälpa din muskelvävnad bygga. Flera skopor vasslepulver som en del av en särskild drink är förmodligen kommer overboard.These vikt tips och myter är inte de enda som har liten grund i rimlig forskning men denna artikel bör beskriva några av de stora myter som cirkulerar. Omdömen
