Båda typerna stöd i att bli av giftiga ämnen från kroppen. Som namnet antyder, lösliga fibrer som finns i havre, baljväxter, frukt, bönor och nötter, löser sig i vatten. När det rör sig genom tarmarna, drar lösliga fibrer upp gifter till sig själv och fällor dem. När detta händer toxiner inte längre kan resorberas i bloodstream.Insoluble fibern inte löser sig i vatten, innebär detta att det går igenom mag-tarmkanalen praktiskt taget intakt. När den passerar genom tarmen, renar det tjocktarmen genom att sopa bort de gifter som har ackumulerats i tarmväggen.
Detta är anledningen till att fibern har också kallat naturer broom.Another viktig funktion hos olösliga fibrer är att tona tarmmusklerna. Fiber skapar motstånd och tarmmusklerna får en bra träning genom att trycka mot det. Detta genererar vågliknande rörelser som transporterar mat genom tarmen kallas peristaltiken, vilket är nödvändigt för en sund eliminering som i sin tur är viktigt att spola ut giftiga ämnen från body.You kanske undrar hur alla dessa gifter kan ange din kropp i första plats. Det finns faktiskt två typer av toxinsexternal och intern.
Externa gifter kommer i form av bekämpningsmedel och föroreningar från omgivningen. Dessa ämnen sippra ner i jorden, vatten och luft och kan orsaka allvarliga hälsoproblem. Interna toxiner, å andra sidan, är utformade i kroppen. Dessa är de biprodukter av fysiologiska processer som sker varje dag som matsmältningen och energiproduktion. När människor inte kan smälta fett, protein och stärkelse effektivt vilka resultat är en överproduktion av intern toxins.Both externa och interna gifter absorberas av kroppen och cirkulera genom systemet på väg till levern.
Eftersom dessa ämnen resa inom din kropp, få lite deponeras i organ och vävnader och detta kan leda till inflammation som kan leda till dålig health.Fiber är ett kraftfullt vapen som eliminerar gifter i kroppen genom att absorbera dem från levern och