fett du kommer att förlora göra något cardio eller aerobics är nästan densamma. Å andra sidan, är styrketräning bättre än både cardio och aerobics, eftersom det inte bara hjälper dig att bränna fett under träningen, men även efter det! Jag hoppas innerligt att denna artikel framgångsrikt har fört den verkliga viktminskning sanningar innan du!
