Den innehåller också fibrer som kan fylla upp dig eftersom det tar längre tid att smälta, detta sätt kan du minska din hunger.You kanske tänker att Acai bär är några konstiga super mat som skapats i ett laboratorium. Men nej, har dessa bär funnits i tusentals år, var de en vanlig del av den infödda södra amerikanska dieten. Två skördar per år kan skördas från den genomsnittliga Acai palm. Så varför är det du har aldrig sett dessa bär i din lokala mataffär, eller ens erbjuds av en specialitet hälsokost säljare? Detta beror på att Acai bär är extremt känslig och mycket ömtåliga.
En Acai Berry kommer att börja förfalla inom 24 timmar skördas från trädet. Det är också problemet att på grund av den stora, centrala frö det ISN t mycket av en Acai bär som är edible.However finns det nu flera produkter gjorda med Acai bär lätt tillgängliga i USA. Du hittar Acai i juice, massa eller pulverform eller som ett extrakt eller tillägg. Lyckligtvis bearbeta juice och massa spelar ingen förstöra någon av de egenskaper hos berries.Like andra hälsokost, är dilemmat, inklusive den i din kost på en daglig basis.
Här är några tips för att inkludera Acai bär i din dagliga kost så att du kan sparka din viktminskning regim upp en notch.You kan förbereda Acai bär i en fruktsmoothie med hjälp av en halv kopp juice, en halv kopp yoghurt och blanda ihop allt med hackad frukt i blender.You kan också prova att blanda Acai Berry massa med applesauce.Or blanda en drink med 1/2 grönt te och 1/2 Acai berry juice.Barring te, kan du blanda en lika delen av Acai Berry juice med mousserande water.
How mycket av någon Acai pulver, extra, eller kosttillskott du ska använda beror på kvaliteten på själva produkten och på vilket sätt Acai Berry framställdes. Det finns inga rapporterade biverkningar förknippade med att konsumera Acai bär, men äter för mycket av något livsmedel är aldrig bra för dig. Gå långsamt i början för att se hur din kropp hanterar komplettera och sedan öka män