ssa smakar bra och eftersom de havent bearbetats fortfarande innehåller en rad viktiga näringsämnen och höga nivåer av fiber.Some av livsmedel högsta i fiber (ej i ordning) inkluderar broccoli, potatis, brysselkål, linser, bönor, baljväxter, päron, hallon, havre och fullkornsvete spaghetti.If du tycker att det är svårt att få fiber du behöver i din kost kan du överväga att ta ett fibertillskott, många av dessa innehåller psyillium skal en stor, naturlig källa till olösliga /lösliga fibrer. Omdömen
