Fördelarna med fiskolja tillskott Untold Fakta Revealed

fettsyror och mindre omega 6 fettsyror (föregångare till inflammation) kan förhindra friska celler från mutera till dem som orsakar dessa afflictions.Before du börjar konsumera mer fisk, men du kanske vill överväga att komplettera din kost med fiskoljekapslar, vild fisk kan innehålla gifter som kvicksilver, PCB och dioxiner. Äta odlad fisk är inte den bästa lösningen heller. Sådan fisk är korn matad, inte matas med alger, som innehåller tung mängder omega 3-fetts acids.What är lösningen? Konsumerar renade, hög kvalitet omega 3-tillskott är lösningen.

Många tillverkare anger endast minimi doser, men du kan oftast ta upp till trefaldigt summan som anges på etiketterna. Bara prata med din läkare eller naturläkemedel läkare först. I själva verket kommer din naturopathic läkare förmodligen avslöja fler fördelar med kosttillskott fiskolja än en konventionell läkare would.Also, om du väljer att komplettera med omega 3-fettsyror, inte sluta ta läkemedel som ordinerats av din läkare. Istället prata med din läkare i förväg, och ta reda på om det finns komplikationer som kan uppstå från tillskott.

Omdömen