*   >> läser Utbildning artiklar >> family >> family health safety

Är jag i riskzonen för att ha en hjärtattack

Extensive? Forskning har identifierat många faktorer som ökar risken för kranskärlssjukdom. Några av dessa riskfaktorer är okontrollerbar, såsom familjehistoria eller ålder, men du kan eliminera många bidragande faktorer genom att göra förändringar i din livsstil och kost. Ju fler riskfaktorer du har, desto större är din chans för att utveckla kranskärlssjukdom. Har du någonsin frågat dig själv, Är jag i riskzonen för att ha en hjärtattack? Nedan är några faktorer som kan ge dig en answer.

Risk Faktorer som kan inte finnas ChangedAgeMore än 83 procent av människor som dör av hjärtinfarkt är 65 år eller äldre. Dessutom, äldre kvinnor som har hjärtattacker är mer benägna att dö av dem under de första veckorna efter attacken. HeredityThose med familjhistorier av hjärtinfarkt är mer benägna att drabbas av kranskärlssjukdom. Afroamerikaner, mexicanska amerikaner, indianer, infödda Hawaiians och vissa asiatiska amerikaner har en högre risk för hjärtsjukdom, delvis beroende på högre hastigheter av övervikt, högt blodtryck, och diabetes.

GenderOverall, män lider av hjärtattacker oftare än kvinnor och de tenderar att ha hjärtinfarkt vid en tidigare ålder. Graden av hjärtinfarkt hos kvinnor ökar efter klimakteriet, men inte till den nivå som finns i men.Risk Faktorer Du kan ControlTobacco UseSmokers utveckla kranskärlssjukdom vid 2-4 gånger graden av icke-rökare. Cigarettrökning fördubblar risken för plötslig hjärtdöd hos patienter med kranskärlssjukdom. Exponering för andra människors rök kan öka risken även i icke-rökare. Högt blodtryck PressureHigh blodtryck overworks ditt hjärta, vilket gör att tjockna och bli styvare.

När högt blodtryck kombineras med högt blodkolesterol, övervikt, rökning, eller diabetes, ökar risken flera times.High Blood CholesterolHigh kolesterolhalten i blodet ökar också risken för kranskärlssjukdom. I kombination med andra faktorer, ökar risken. En kost rik på frukt, grönsaker och spannmål tillsammans med medicinering kan vara användbart för att sänka högt blodtryck cholesterol.Physical InactivityA stillasittande livsstil ökar chansen för att utveckla kranskärlssjukdom.

Regelbunden motion hjälper hjärtat och kan också hjälpa till att kontrollera fetma, blodkolesterol, och blod pressure.Being OverweightHigh nivåer av kroppsfett, speciellt runt midjan, leda till en ökad risk att utveckla hjärtsjukdom. Den extra vikten ökar hjärtan arbetsbelastning. Genom att förlora så få som 10 pounds, kan du sänka dina risk.Diabetes MellitusAbout tre fjärd

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.