Barnfetma Fitness och Näringfakta för barnhälsovård Promotion

det. * Amning har visat sig skydda mot fetma senare i livet. * Otillräcklig sömn har korrelerad till högre övervikthastigheter hos barn. Även så mycket som en extra timmes sömn varje natt kan minska risken för barnfetma med 30. * TV och datorskärm tid har kopplats till barnfetma. När skärmen tid närmar sig 4 timmar per dag ett barn är mer benägna att vara överviktiga. * Barn visa mellan 12 och 21 reklamfilmer dagligen för mat- och dryckesprodukter. * TV-reklam för mat och dryck riktad mot barn är ofta för produkter som innehåller mycket kalorier, socker, natrium och fat.

These fitness och nutritionfakta utgör endast en liten del av den kunskapsbas som är ackumulerande om epidemin av barnfetma. Uppgifterna är klart att fitness och kostvanor etableras tidigt i livet och är starkt influerad av marknadsföring och livsstil familjedrivet bästa sättet att skydda sig mot barnfetma är att minska skärmen tid, äta gott, och röra sig mer. Om du gör dessa tre saker tillsammans som en familj inte bara kommer ni alla bli friskare, men som ett resultat din familjerelationer stärks. Omdömen