Måltid metaforer för mer sund Eating

sle som vi kan, så fort vi kan. Så, tillbaka till vår metafor, behöver vi en större motor. Vilket betyder, behöver vi mer muskler, eftersom det är muskler som förbrukar kalorier, inte fett. Ett pund av muskler bränner många fler kalorier per dag, per arbetsenhet, och även per nätter sover, än ett pund av kroppfett, som inte kräver några kalorier alls annat än den börda det lägger på vad muskler vi behöver dra Det around.

So, om du kan förlora tio pounds odugliga fett och ersätta det med tio pounds av muskelmassa, youll bränna cirka 350 fler kalorier per dag utan att göra något extra i vägen för verksamheten. Det innebär att du kommer att behöva konsumera mer än en extra 350 kalorier per dag före youd få någon vikt. Med det extra muskler youll förlora fett snabbare och hantera din vikt lättare än någonsin before.And du inte behöver en metafor för att visualisera hur det kommer att se ut. All kompetenskraven behov är en spegel och kanske några nya kläder med en mindre midja.

Omdömen