Det är svårt att vara en diabetiker. Du måste alltid vara ansvarig att välja vad du ska äta. Äta slarvigt kan leda till oönskade resultat, såsom försämring ditt tillstånd eller öka dina chanser att få andra sjukdomar. I valet att äta hälsosam mat, gör en diabetiker inte alltid kompromissa den läckra smaken av en rejäl måltid.
Här är ett enkelt recept som inte bara är hälsosamt, men också läckra Omdömen
Bakad fisk med grönsaker
Ingredienser:
£ 1 av ditt val av fisk, filead ( lax, grädde dory eller snapper) katalog
1 kopp champinjoner, skivade tunt Omdömen
2 koppar färsk spenat eller basilika Omdömen
¼ kopp soltorkade tomater, skivade tunt Omdömen
¼ dl olivolja Omdömen
en skvätt peppar Omdömen
en skvätt salt Omdömen
Tillvägagångssätt:
Omdömen
Denna måltid kan ätas som de är. Det kan också ätas tillsammans med ris eller bröd. Grönsaker i denna maträtt är en stor källa till vitaminer. Denna måltid kan framställas på mindre än en timme, men det tar mindre tid att äta det! Omdömen