Diet Don & amp; # 039; t Work

över energi så att du kan leva genom en viss dag. Den mängd energi som du behöver bestäms av din Basal Metabolic Rate, och din aktivitetsnivå för den dagen. För de flesta människor, innebär detta mellan 1500 och 2500 kalorier per dag. Tja, om din kalorifattig kost inte tillåter er att många kalorier, kommer din kropp att hitta ett sätt att överleva ändå. Det gör detta genom att bryta ner dina muskler och använda det för energi. "Än sen då?" du säger.

Du bryr dig inte, så länge skalan säger att du förlorar vikt, eller hur? Tänk om jag sa att den enda platsen på din kropp som du kan bränna kroppsfett för bränsle är dina muskler? Tänk om jag sa att ju mer muskler du förlorar på en kalorifattig kost, desto färre kalorier du kan äta efter muskel förlust? Tänk om jag sa att efter att ha förlorat 20 pund på en kalorifattig kost, kommer din totala kroppsfett nivå har sjunkit mycket lite, om alls? Tänk om jag sa att med hjälp av muskelmassa för energi, har du bokstavligen lamslagit kroppens förmåga att bränna kroppsfett i framtiden, och att man genom naturens lagar (som vi inte kan ändra, förresten), kommer du absolut sätta vikt igen, och förmodligen få mer tyngd än du någonsin haft förut? Om jag berättade allt detta, skulle du fortfarande vill bränna muskelvävnad för energi samtidigt som svälter dig själv att hålla fast vid din kost, betala $ 8 en påse för Carbo Chips, och $ 20 per session för Aromatic Air Baubles? Å andra sidan, kanske naturens lagar inte gäller för dig.

I så fall ska du ställa in ikväll - jag tror att "gå ner i vikt medan du äter smör stekt bacon" diet kommer att vara med på en ny infomercial. Det är, trots allt, The Last diet du kommer någonsin behöver!