I, sedan gick tillbaka till mina rötter. Personliga experiment. Till detta jag lagt till en noggrann studie av all forskning inom alla de områden som rör kost och motion. Jag försökte lösa mysteriet, att skala bort täckmanteln av desinformation som täckte de faktiska omständigheterna. Omdömen
Det första steget var att upp ante för protein. Mina muskler började svalla fram omedelbart, samma dag.
Jag visste då hur fel jag hade varit. Jag lärde mig då att lita på mina iakttagelser och sätta visdom så kallade experter på sparlåga. Omdömen
Denna observation ledde till en gåta. Om jag behövde äta mer protein, då jag behövde äta mer kött eftersom det är källan till bästa proteinet. Men, sade jag mig, om jag äter mer kött, skulle jag äta mer fett och kolesterol. Och det innebar dålig hälsa och hjärtsjukdomar. Så började nästa studien. Vad gjorde jag upptäcker? Byebyecarbs. Omdömen
Animal Fats