Vill gå ner i vikt? Kasta ut Vågar!

a din kropp en stor tjänst. Ju större och starkare din muskelmassa är desto snabbare din ämnesomsättning blir och därmed din förmåga att bearbeta kalorier. Men gissa vad? Muskelmassa är tunga grejer. Det är många gånger tätare än fettcellerna. Ju hårdare du tränar, desto mer tonas du blir, desto tyngre blir du.

Vad du behöver göra är att bränna upp dina fettreserver och detta kan eller kan inte mätas på vågen, beroende på var du befinner dig i processen.

Vi vet alla att det är alltid en bra sak att följa dina framsteg så, om inte vågen, vilka verktyg kan du använda? Märkligt en av de bästa verktygen är en kamera. Antingen be en vän eller familjemedlem för att fotografera dig i dina underkläder eller simma kostym. Du kanske tycker att detta svårt i början men välj någon du litar på eller använd en självutlösare om du har problem med att visa sig själv på detta sätt. Poserar alltid på samma plats, vid samma tid på dagen, i samma kläder och med samma ljus. Det enda som kommer att förändras varje dag kommer att vara din form.

Du kanske inte har en korrekt bild av det exakta antalet inblandade i din viktminskning men denna besatthet är just vad som kan bli så demotiverande och där de flesta människor misslyckas. Istället kommer du att ha en fantastisk visuell representation av alla de framsteg du har gjort och detta kommer att vara den mest motiverande vapen du kan drömma om i din kamp med din vikt. Och glöm inte, är det alltid motivation som leder till framgång. Lycka till! Omdömen