, misstag vi ofta våra törst signaler hunger signaler. Så om det inte är kaffe eller någon annan koffeinhaltiga drycker, kommer vi att leta efter sött, fet eller salt mat. Detta leder till kronisk uttorkning, vilket leder till cellulär nedbrytning, degenerativa sjukdomar och en direkt förlust av energi.
Om du har problem med dricksvatten, överväga att fylla en kanna och lägga citron, apelsin, gurka eller mint till kannan. Lämna den på ditt skrivbord eller var du tillbringar större delen av dagen, så att du ständigt påmind om att dricka. Omdömen
Nyår & amp; # 039; s resolution att förlora Weight