Hälsosam kost för Teenagers

ditt barn är överviktiga att gå in i tonåren och börjar känna själv -conscious om det, kan du hjälpa dem att förlora genom modellering hälsosamma beteende och gör det omöjligt att göra ohälsosamma val när de är hemma. Ban icke-diet soda (du kanske vill klippa lightläsk liksom) och fruktjuice om din tonåring dricker en hel del av det. Inleda en nattlig promenad som en familj eller någon form av fysisk aktivitet som får alla i huset mår bättre om sig själva.

Omdömen

Det viktiga är att inte tjata ett barn eller tonåring som behöver gå ner i vikt, eftersom han eller hon kommer bara sluta uppror, smyger skräpmat eller gör andra saker för att sabotera den personliga hälsan. En stödjande familjemiljö och ett hus fullt av människor som också gör hälsosamma val bör hjälpa alla komma till deras måltyngd. Omdömen

hälsosamma vanor

Tonåringar kommer snart att gå ut i världen på deras egen. Genom att lära dem nu hur man gör hälsosamma val av mat, kommer du att ställa upp dem för att bli friska vuxna i de kommande åren.

Omdömen

Page   <<  [1] [2] [3] 

Effektiva åtgärder för att gå ner i vikt utan Dieting

• Enkla sätt att trimma ner att överskott Weight
• Michele Obama: First Lady & amp; # 039; s Diet
• Gwyneth Paltrow & amp; rsquo; s Viktminskning Success
• Nutrition är nyckeln till Natural Healing
• Hur kan jag gå ner i vikt effektivt och säkert? 
• 10 Hälsofördelar Cinnamon
• 6 Kraftfull kost viktminskning Tips
• Att hålla ett livsmedel eller dagbok att förlora Weight
• Tea Mer friskare än Water
• Att handskas med en söt tand när man försöker gå ner i Weight