Magövningar för fettförbränning?

och vi kommer att diskutera detta i framtida artiklar, men jag lämnar dig med det! Jag undersökte och minska de två aspekter 1) Minskning av kalorier 2) ökad utbildning. Jag vill inte fokusera på mat i den här artikeln, så här är några enkla övningar för att börja utveckla din sex förpackningar Omdömen

1. Full Body pass:. Övningar för alla muskelgrupper att bränna mer kalorier Omdömen

2. högintensiv träning: Varje försök (tävlar, cykling och simning) är högre för att minska kroppsfett. Prova en hastighet på 10 sekunder, vila på 50 sekunder och upprepa 10 gånger Omdömen

3.

Konsekvens: inte se resultatet efter ett träningspass. Om du vill ha verkliga resultat, måste du vara aktiv varje dag! Omdömen

Christopher Sunseri, MS kandidat, BS Nutrition, NCSA-certifierad personlig tränare. Chris är ägare av domänen av orkanen - Ta din kropp genom stormen Omdömen.