Mest effektiva anti-åldrande Foods och Diets

9. Vattenmelon

Vattenmelon är en mycket näringsrik frukt innehåller vitamin A, B, C och kärnor håller essentiella fetter, zink, vitamin E och selen som alla bidrar till skydda kroppen från fria radikaler och åldrande. Vattenmelon är särskilt hälsosamt när drack som en juice. Omdömen

10. Vatten

Det är bara att vatten som håller våra kroppar fullt fungerande och friskare. 8 glas vatten bör konsumeras dagligen för att filtrera de toxiner och avfallsmaterial från kroppen.

Håll dig borta från socker, bearbetade drycker så mycket som möjligt, välja färska fruktjuicer, smaksatt vatten, låg fetthalt eller skummjölk och hålla sig borta från att dricka för mycket te och kaffe. Vatten kan också erhållas från grönsaker som gurka, sallad, tomater, plockade lök etc. Således frukt och grönsaker med massor av vatten hjälp i anti-aging och är anti-aging medel. Omdömen