Håll dig ung och Healthy

Det första jag vill att du ska göra är att köpa äppelcidervinäger; se till att plocka upp äppelcidervinäger och inte destillerat ättika eller "applecider smaksatt" ättika. Du hittar äppelcidervinäger på din lokala livsmedelsbutik i salladsdressing sidan. Detta kommer att vara den hemliga ingrediensen som används för att hjälpa dig att smälta maten bättre, rengöra din lever /njurar och lägga spårämnen till diet.Mix en matsked av applecider vinäger med vatten och drick detta med eller före varje måltid; eller åtminstone varje middag.

Ättika stöd i rötningsprocessen, innehåller enzymer som är fördelaktigt, och bidrar till ett friskt matsmältningssystem. Gör det till en vana att blanda ihop en applecider drink före varje måltid och dricka detta med varje måltid. För ökad nytta försöka blanda lite honung och applecider ättika i ett glas vatten och dricka detta i stället för saft eller läsk. Prova att byta ut ditt barns juice med lite applecider /honungsvatten, var jag upp på detta och aldrig drack läsk eller juice som innehåller farliga mängder av sugar.

You kommer att tycka att du har mer energi, är på bättre humör thoughout dagen, och även äta mindre mat. Anledningen till att du äter mindre mat när man dricker äppelcidervinäger är enkel, är din kropp nu bearbeta mat som du intaget mer effektivt är det att använda den mat du äter för era kroppar maximal nytta. Stanna med apple cider för resten av ditt liv och du kommer att lägga år till den.