Vi får mycket mer av det rätta virket från alla dessa frukter, grönsaker, spannmål, nötter, örter, kryddor. Vi får några från kött också men kött är inte riktigt lika bra för oss. Vi får en mycket mer bra nytta av dessa frukter, grönsaker, spannmål, nötter, örter, kryddor än vi gör från att äta kött som också innehåller en hel del andra saker som skadar oss som de ohälsosamma fetter som leder till tilltäppta artärer, tarmproblem, hjärtproblem, cancer, högt kolesterol och triglycerider och övervikt och när du är ute födosök för livsmedel som jag rekommenderar starkt att du kommer också att få en hel del bra frisk luft och motion och njuta av underverk i vårt frikostig planet.
Du kan utveckla din egen; trädgårdsarbete kan vara kul även om det är bara några växter i din bakgård eller i plantageägarna på din däck eller örter som odlas i krukor på fönsterbrädet och fräsch är alltid bäst. Vi kan samla ett överflöd av underbara och hälsosam mat från naturen eller köpa direkt från bonden eller alla av dem och äta dem, dessa frukter, grönsaker, spannmål, nötter, örter, kryddor är avgörande för vår goda hälsa och vår lycka samt .
Jag älskar Farmers Market.
Ack att maten är så mycket bättre än någon mat som kommer i en burk eller en låda från din livsmedelsbutik hyllan. Det tar lite mer tid och ansträngning för att förbereda färskvaror men tro mig när jag säger att det är så värt det och det finns tusentals av läckra recept som du kan använda för att kombinera och förstärka denna belöning av god mat från vår jord för att hjälpa dig att bli en friskare och gladare dig.
Du kommer snart att upptäcka att det finns glädje och god hälsa att äta alla dessa frukter, grönsaker, spannmål, nötter, örter och kryddor från överflödet av vår naturliga planet; de som odlas inom landet och de som väntar för oss att komma och få det att växa i det vilda. Det är dock mycket viktigt att du äter bara de vilda livsmedel som du positivt ka