De håller dig mätt längre än vitt ris, och stimulerar din blodsocker. Utmärkt för choklad Cravers. Magnesium, kalcium och vitamin D är riktigt bra vänner. Detta menar, att de kommer att hjälpa varandra att optained i kroppen. Så ta dessa tre tillsammans.
antingen som suplements eller i din mat. Börja dagen med havremjöl (magensium), ett stort glas mjölk (kalcium) och ett ägg (vitamin D) .Om du bestämmer dig för att ge dig själv choklad, se till att äta mörk choklad, eftersom detta har 3 gånger mer magnesium som mjölkchoklad. Mörk choklad är mycket rik på smak också, så din kropp kommer att vara nöjd med mycket mindre choklad. Mörk choklad i små a fästen, är faktiskt bra för dig. En win, win situation för mörk choklad :-) Omdömen
Fruit Smoothies från din Smoothie Maker är näringsrika mellanmål för Children