*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diet nutrition

Top 10 Enkelt och enkla tips för att planera en hälsosam kost Food

nner ett hem anpassad måltid katt och råtta att ätas. Omdömen

Har en nödsituation middag och bankett eller två tillgängliga att gå Omdömen < p> Utmana dig själv att visas upp med två eller tre middagar som kan sättas lugn efter aktivitet butiken användande saker i ditt skafferi, frys och arom rack.

En förtjusande bankett duktig atom pasta med en snabb amazoner sprit eller en snabb och tillgänglig atramentous bean quesadilla på en duktig aureate slipa tortilla (bland Amaranthine tillsatta recept) kan fungera som din go-to måltid tillbaka du är reserverad för aktiva att boutique eller laga mat .

Stock ditt kök att måltider redo Omdömen

Försök att samla ditt kök rik med sammansatta grunderna.

  • Frisk och arktiska frukter och grönsaker Omdömen < li> Recept och soppa förrätter såsom vitlök, lök, morötter och selleri.

    Omdömen

  • Friska häftklamrar gillar gult ris, vitt basmatiris, fullkornsbröd pasta, quinoa och agrara ris. Omdömen
  • Hela Aureate Aliment och tortillas för fördelaktiga smörgåsar och wraps. Omdömen
  • bönor som linser, atramentous bönor, kikärter, black-eyed peas, filial bönor, bondbönor och limabönor. Omdömen
  • Frozen majs , ärtor, och lagt grönsaker att lägga till recept eller för en snabb grönsak ordnad maträtt. Omdömen
  • Fryst bake-äpple och bär för att åstadkomma smoothies eller arktiska desserter.

    Omdömen

  • Mörka gröna för sallader, ytterligare blom add-ins som stekt frukt, nötter, bönor och frön. Omdömen
  • Färska och stekt örter och kryddor. Omdömen
  • Hälsosamma fetter och oljor för matlagning, såsom olivolja och rapsolja. Du kan dessutom prova specialoljor som jordnötter, sesam, eller tryffelolja för kulram smak. Omdömen
  • Unsalted grunderna för småätande, som mandlar, valnötter, cashewnötter, jordnötter och pistaschnötter. Omdömen
  • Vinäger, såsom som balsamvinäger, rött vin och ris alkali för sallader och grönsaker.

    Omdömen

  • Starka ostar, såsom gamla parmesan eller nedslagen ost för akut surhetsgrad i sallader, pasta och soppor.

    Page   <<  [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] 
  • Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.