Löpning och bukfett Loss

. Hur denna typ av utbildning gör att din kropp att bränna fett är lite komplicerat, men här är den enkla förklaringen: under de första 20 minuterna av konditionsträning, bränner din kropp glykogen och mindre fett. Efter det, når kroppen en punkt där det minskar sin konsumtion av glykogen och förbrukar mer av din fett som energi. Således kroppen förlorar mer fett när du tränar mer än 20 minuter.

Det finns massor av snabba lösningar där ute som lovar sex-pack abs på ett ögonblick som fettsugning och kosttillskott. Medan vissa av dessa är effektiva, kan resultatet bli tillfällig.

Du kan ha förlorade pounds av fett i buken, men du ändå behålla en livsstil som kan föra tillbaka de fetter du bara bort. Eftersom framgångsrik fettförbränning och muskeluppbyggnad innebär total omvandling av mentala, fysiska och emotionella hälsa, löpning är fortfarande det bästa alternativet. Omdömen