Näringsämnen? Det finns en massa saker som våra kroppar behöver. De kan vara mer komplicerad. Så för att hålla det enkelt och underhålla "baby steg" tema, stick med naturliga saker. Ju mindre bearbeta bättre. Riktiga frukter och grönsaker är en bra start. Även för mig, jag har fokuserat på protein. Proteinfoder dina muskler och hjälper dem att bränna kalorier på sin fulla kapacitet. Detta är vad du vill ha för din ämnesomsättning.
Små steg kan innebära lite stress och ändå ge dig en glad frisk resultat. Du kommer att se resultat, även om det bara i ditt humör, efter några dagar. Vara positiv, vara lycklig, och lycka till! Omdömen
Varför människor misslyckas med att gå ner i vikt?