10 Hälsofördelar Tomatoes
- Antioxidant: Tomater innehåller en hel del vitaminer A och C, främst på grund av beta-karoten, och dessa vitaminer fungera som en antioxidant, som arbetar för att neutralisera farliga fria radikaler i blodomlopp. Dessa farliga fria radikaler kan orsaka cellskador. Och kom ihåg, desto mer röda tomat, desto mer betakaroten den innehåller. Kom också ihåg att matlagning förstör mycket av C-vitamin, så stick med råa tomater för dessa förmåner Omdömen
- Diabetes:..
Tomater har också gott om mineral krom, som hjälper diabetiker att hålla sin blodsockernivå under kontroll
- Rökning: Nej, tomater kan inte hjälpa dig att sluta röka, men vad de kan göra är att bidra till att minska skadorna rökning gör med din kropp. Tomater innehåller klorogensyra och kumarinsyra, som bidrar till att bekämpa några av de cancerframkallande ämnen till följd av cigarettrök Omdömen
- Vision:. På grund av allt som vitamin A, tomater är också en utmärkt mat för att förbättra din syn.
Detta innebär också tomater kan hjälpa dina ögon vara bättre om nattblindhet Omdömen
- Heart bekymmer:. På grund av kalium och vitamin B, tomater hjälpa till att sänka blodtrycket och sänka höga kolesterolvärden. Detta i sin tur kan bidra till att förhindra stroke, hjärtinfarkt och andra potentiellt livshotande hjärtproblem Omdömen
- Hudvård:. På grund av höga halter av lykopen, ett ämne som finns i många av de dyrare recept motverka ansiktsigenkänning rengöringsmedel, tomater är bra för hudvård.
Det bästa sättet att använda tomater för hudvård är att skala ett gäng av dem åtta till tolv, sedan luta sig tillbaka och placera tomatskal i ansiktet (eller andra hudområden). Se till insidan av tomat skinn är mot huden, och låt detta stå under minst 10 minuter. Sedan tvätta bort. Du är ansikte blir renare och mer glänsande, men det kan också vara en liten röd från tomaterna. Oroa dig inte, kommer den röda i ansiktet bära bort Omdömen
- Hår:.
Kom ihåg allt som vitamin A i tomater? Tja, det är bra för att hålla håret stark och glänsande, och dess också bra för dina ögon, tänder, skinn och ben Omdömen
- Cancer. Olika studier har visat att på grund av allt som lykopen i tomater, röda frukter bidrar till att minska risken för prostatacancer hos män, och minskar också risken för magcancer och kolorektal cancer. Lykopen anses något av en naturlig mirakel antioxidant som kan hjälpa till att stoppa tillväxten av cancerceller.
Och intressant nog, kokta tomater producerar mer lykopen än v
