Det finns många människor där ute som är överviktiga och feta, inte för att de är lata eller inte vill förlora vikt men eftersom de bara inte förstår "hur man gå ner i vikt. Den Varför kan inte jag gå ner i vikt? största problemet de flesta människor möter när de försöker gå ner i vikt är när saker inte går deras väg. Omdömen

Det första alla måste inse är viktminskning är en process och ibland under den process som du kan faktiskt vinna lite mer vikt eller du kanske inte hålla sig till planen precis som du sa att du skulle göra det.

Det är bra, så länge du kan plocka upp dig själv och fortsätt du kommer dit. Omdömen

Personligen jag berätta för folk att göra Använd inte en skala, för om du gör du kommer att bli avskräckt. Generellt vad som händer med en hel del feta människor är de väger sig en gång gå på en diet och börja träna och komma tillbaka och få rätt tillbaka på skalan. Om detta antal inte börjar gå ned de blir upprörda och känna att de har misslyckats. Omdömen

Vad många inte inser är att när du börjar träna du börjar konvertera fett till muskler och muskler väger mer än fett.

Så det kommer att bli en punkt när du har konverterat fett till muskler och muskeln tar upp samma mängd vikt som förlorade fett. Omdömen

Är du förvirrad? Det är bra, att omvandla fett till muskler förvirrar många människor och det är min poäng. (mer) Review