När du känner dig mer hälsosam, följer din kropp kostym. Egentligen är det rätta sättet att gå upp i vikt genom att utveckla en positiv attityd och tro att du kan vinna trots vad andra människor har sagt och vad du har sagt själv. Åta sig att verkligen älska din kropp för vad den gör i stället för att lägga ner det för vad det ser ut. Sluta jämföra din kropp med andra kvinnor.
Du är inte dem och de är inte du. Du är unikt gjorts. Vilja gå upp i vikt bör inte betyda att du hatar hur du ser ut. Det bör vara ca mår bättre och öka vad du redan har. Omdömen
Slutligen, en vision styrelse för att påminna dig varje dag för att hålla sig motiverad. Om du kan, hitta någon i en tidning eller annan källa som har en liknande kroppsbyggnad din och som har en kropp som du verkligen gillar. De kan vara päronformad, timglas eller atletisk och ställa upp ett mål att se ut så.
På så sätt kan du realistiskt att vad din kropp kommer att se ut när du gå upp i vikt och det kommer att få dig att må så bra när du uppnått det. Omdömen