Folk som vill ha ett hälsosamt liv är uppmuntrade av experter för att bli av med kroppsfett och att bry sig om deras muskeltonus. Fördelarna med denna livsstil är enorma. Omdömen
Musklerna hålla våra ben starka, förebygga benskörhet, diabetes, artrit, ryggont och högt blodtryck. För det andra måste vi erkänna att vissa väldefinierade muskler ser bättre ut än en bit av fett! Omdömen
Men om jag säger att fett är lika viktigt? I själva verket bör du inte besatt att förlora den sista tum av fett! Fett är viktigt för normal funktion i kroppen. Omdömen
1.
Fett skyddar oss från värmeslag Omdömen
Fett är viktigt att skydda kroppen mot värmeslag och kylskador. Det håller borta externa angrepp från ut vitala organ och balanserar kroppstemperaturen, kämpar mot kyla och extrem värme. Omdömen
2. Fett som en viktig funktion Omdömen
Kroppsfett är nödvändig för den normala funktionen av organ, som deltar i olika kemiska processer som sker i vår kropp. Omdömen
3. Fett absorberar stötar
Fettet är din egen luft kudde. Den omger dig och skyddar vitala organ, som täcker lederna.
Även idrottare behöver fett för att skydda sina kroppar från potentiella skador. Omdömen
4. En naturlig anti-aging faktor Omdömen
Fett är en del av vår cellstruktur. Det är viktigt att bibehålla hälsan hos vår hud, hår och naglar. Omdömen
5. Fett ger dig energi och skyddar dig från sjukdomar Omdömen
En hälsosam nivå av kroppsfett är viktigt att förebygga sjukdomar och kronisk trötthet. Har du inte märkt att väldigt smala människor verkar ha någon energi? Detta händer eftersom kroppen behöver för att utföra sina uppgifter, så det behöver mer energi, i frånvaro av fett.
Omdömen
6. Fertilitet
Fett hjälper kroppen att producera hormoner, inklusive de som är ansvariga för reproduktion. . Kvinnor som har lite kroppsfett tenderar att ha låga nivåer av östrogen, och därför påverkas de av dysmenorré, blir steril. Omdömen
7. Upptaget av vitaminer Omdömen
Fett transporterar vitamin A, D, E och K genom kroppen. Utan kroppsfett, kan du utveckla vitaminbrist.
Omdömen