Två enkla sätt att äta mer rå Vegetables

Om du inte äger en grönsak spiralizer, Du kan bara använda en mandolin eller potatisskalare att göra rå "fettuccine." Försök att klippa dem så tunt som möjligt så att de liknar nudlar. Omdömen

Jag köpte min spiralizer för ungefär $ 30 på amazon.com och det fungerar mycket bra. Det finns många olika märken och modeller att välja mellan. Omdömen

Du kan även lägga till fet mat till dina rå pasta. Gör en Guacamole-typ sås med hjälp av avokado eller strö råa nötter på toppen av en tomatsås.

Bara se till att om du använder fett för att eliminera eventuella söta frukter från din maträtt. Omdömen

Där har ni det! Två läckra och hälsosamma sätt att öka din grönsakskonsumtionen. Omdömen

Swayze Omdömen

För mer information om de bästa rå vegankost, glöm inte att besöka Fit On Raw och prenumerera på Swayze nyhetsbrev Peachy Keen Ezine. Genom att prenumerera, kommer du också att få gratis rapport De 4 Principer för en hälsosam rå kost samt 5-veckors mini-kursen Fool Proof Övergång till Raw. Omdömen