De positiva hälsoeffekterna av coffee

huvudvärk botemedel, ökad koncentration och vakenhet. Idrottare har rapporterat ökad atletisk förmåga medan gym användare har rapporterat ökad uthållighet och uthållighet, särskilt under ansträngande träning som styrketräning /styrketräning. Omdömen

Även om alla dessa fördelar verkar mycket positivt för vår hälsa och ge en bra argument för vår favorit hämta mig, är det viktigt att komma ihåg att måttlighet är nyckeln. Vissa människor är mer känsliga för effekterna av koffein än andra och kan drabbas av de negativa biverkningar av att konsumera för mycket koffein.

Omdömen

Den negativa biverkningar inkluderar • Hallucinationer • Jitters • Ökad oro • Nervositet • SweatingPregnant kvinna och människor som lider av hjärtproblem rekommenderas att undvika koffein och bör därför undvika att konsumera kaffe. Omdömen

Sammanfattningsvis verkar det som måttlig kaffekonsumtion kan ha en positiv effekt på vår hälsa, men vi måste komma ihåg att måttlighet är nyckeln att få dessa förmåner som överkonsumtion av kaffe med sin höga koffeinhalt kan leda till negativa biverkningar hos vissa människor.

Vissa studier har fortfarande motstridiga resultat, men det verkar det är goda nyheter för kaffedrickare överallt och flera skäl att fortfarande njuta av en kopp din favorit kaffe. Omdömen