När du bantar, börjar varje fas med en
tvätta ur. Omdömen
Ta bort poster i långsam och stadig takt, inte alla på Omdömen
en gång. Nötkött och fläsk och smartaste som båda har
en hel del fett. Genom att använda Turkiet substitut
till fläsk du skär kalorier.
Skär ner på ditt intag, om du normalt har två stycken Omdömen
bröd, har en.
Suppleant; Om du normalt har en ost burger för Omdömen
lunch, ha en sallad.
Det spelar ingen roll vad du åt innan, äta mindre av Omdömen
det nu. Du vill att krympa din mage och aptit.
När du har fått kontroll över din mage och sälja
din relation till mat, då kan du ge dig ut Omdömen
på en diet, veta att du kommer att lyckas Omdömen
Äta ute Ofta: Är det önskvärt