Hur man gör panikattacker Bearable
r rekommenderar också stänk kallt vatten i ansiktet inte bara för att distrahera dig själv utan också för att bromsa din puls. Du kan inte lösa alla världens problem, och mer specifikt, kan man inte alltid ta itu med allt som du behöver göra. Oroa dig resultaten av varje situation kan bara leda till att du nöd. Paus i din dagliga rutin och tillbringa några minuter att tänka på vad du har läst här, och tillämpa kunskap för att hjälpa dig att hantera. Omdömen
