Smile på dig själv i spegeln, även om du känner dig deprimerad. Den enkla handlingen att le kan faktiskt få dig att känna dig gladare. Du kan också prova att skratta hysteriskt i en löjligt falsk skratt. Efter ett tag, att falska leende eller falska skratt kan förvandlas till en riktig en gång du börjar känna tillräckligt dum om vad du gör. Omdömen
Se det var inte alls så illa som du trodde det skulle vara ; funderar på att behandla din depression i fråga om att din framtid.
Liv är tufft nog utan att ha en psykisk sjukdom som kan göra leva det nästan outhärdligt. Gör dig själv en tjänst och följ dessa tips mot att få den behandling du behöver. Omdömen
Hur man handskas effektivt med Depression