blir beräknings funktion av alla organ och förstå en god kvalitet intellektuell nivå sanat yan, en mängd olika läkemedel, kosttillskott och sofistikerade verktyg som syftar till att öka hjärnans smart som TDS är ett verktyg för att underlätta hävdar att stimulera smart barn och vuxna, förutom senare verktyg, mediciner och kosttillskott obatn att sprida brainpower, Det är en naturlig källa för att underlätta är mycket säkrare att sprida intellektuella resurser personen hjärnan är:
1.
Grönsaksjuice
Gröna grönsaker som broccoli och spenat, innehåller antioxidanter för att underlätta är avgörande för styrkan, eftersom det kan kompensera öppna radikaler för att underlätta kan orsaka hjärn paus. Framsteg dessa näringsämnen från blommande greener, kan du förbrukar i form av juice. Omdömen
2. Yoghurt
Yoghurt innehåller vitamin B12, som ofta hänvisas till som "vitamin minne". Detta vitamin är mer ofta än inte enskilda hittades okonstlat i odjuret livsmedel såsom ost, lax, räkor och nötkött. Omdömen
3.
Grönt te
Grönt te är inte individen en källa till antioxidanter, men dessutom innehåller koffein som är god kvalitet på uppdrag av civilisera kognitiv funktion, fokus och koncentration. Omdömen
"Koffein från smaragd te är bättre och hälsosammare än kaffe ", säger Aronica. Omdömen
4. Avocado
Livsmedel som avokado eller oliv smeta med olja innehåller omättade fetter för att underlätta kan hjälpa underskatta förlust av minne i hjärnan. Omdömen
5.
Ägg
"Kolin är begränsat i äggulan, som bildar signalsubstansen acetylkolin är hjärnan att underlätta påverkar minne", säger Aronica. Omdömen
6. Spenat och fett Omdömen
för att underlätta kan lösas "gröna bladgrönsaker som spenat och grönkål är centrala mat på uppdrag av hjärnans styrka", säger Aronica. Omdömen
spenat och grönkål innehåller vitaminer, reserver och antioxidanter för att underlätta mycket sky-skrapa påverkan på styrkan i sinnet och hjärnan. Omdömen
7.
Morötter
Vitamin B är begränsad i morötter, spenat, röd paprika och squash kan hjälpa tillverka kemikalier i hjärnan stämplas som neurotransmittorer. Omdömen
"Det oroliga systemet bygger på signalsubstanser att lämna över meddelanden i hjärnan, som att underlätta för humör, längtan, och tupplur ", säger Aronica.
8.
Lax
Omega-3 fulla fettsyror bundna i fisk, är lax inte enskilda välgörande på uppdrag av sinnet, men dessutom kan bidra till att u