7 produkter som främjar brinnande zhirov Mitt i sommarsäsongen, resorts och land besöker aktuell än någonsin är frågan hålla dig i god form (för dem som inte har några extra krav på sitt utseende) eller bränna överflödigt fett (för dem som har anspråk på hennes figur). För både det första och det andra fallet kommer att vara till hjälp för att göra din diet av livsmedel som främjar lipolys. Och du har inte hört talas om dessa? Om dem och vägleda dem till det. Dessa förekommer i verkligheten. Vissa produkter inte bara lägga till extra pounds till dig, men också bränna extra fett. 1.
Vatten. Om du dricker tillräckligt med vätska i form av rent vatten, kommer du att bli svårt att gå ner i vikt. Brist på vätska i kroppen saktar ner ämnesomsättningen, kan leda till en minskning av blodglukosnivåer, till svaghet och yrsel. 2. Grönt te. Denna anläggning inte bara förhindrar bildandet av cancerceller, hjälper till att förhindra hjärt-kärlsjukdom, men har också positiva effekter på ämnesomsättningen i kroppen. Så hur många kalorier du kan bränna igenom grönt te. Man tror att genom att dricka 5 koppar grönt te om dagen, förlorar du 70-80 kalorier. Inte illa, är det inte? 3.
grapefrukt. Vissa studier tyder på att regelbunden konsumtion av varje måltid än hälften av frukten av grapefrukt eller 150 gr. dess juice kan minska den genomsnittliga vikten för 2 veckor till 2 kg. Man tror att detta sker av en enkel anledning. Grapefrukt sänker insulinnivåer, vilket i sin tur minskar din önskan efter något att äta. Naturligtvis, desto mindre du vill äta, desto färre kalorier du samlar, och mer pengar är redan samlat, och vikten minskar.
Om du inte gillar grapefrukt, kan du pressa saften ur den och blanda med saften av apelsin och citron, vilket ytterligare kommer att stärka ditt immunförsvar och rena kroppen från gifter. 4. Cinnamon. Studier visar att en fjärdedel tesked kanel, ätit med en måltid bidrar till att absorbera socker mer effektivt och minska blodsockernivåerna. Detta är en viktig punkt, eftersom högt blodsocker leder till bildandet av mer och mer fett. Kanel kan också användas i stället för socker eftersom den har en naturlig söt smak. 5. Magra mejeriprodukter.
Dessa produkter inte bara förse kroppen med kalcium, men ökar också produktionen av hormoner kalcitriol, ett hormon som gör att cellerna att bränna mer fett. Därför inkludera i din diet med låg fetthalt eller nonfat mejeriprodukter. 6. Protein livsmedel. Proteiner - en nödvändig grund för bildandet av