Hur Lindra Återkommande panikattacker, Läs Denna stora råd!
rån ett till tio att betygsätta dina känslor. Vänta en stund och sedan betygsätta din ångest igen. Fortsätt tills din ångest är tillbaka till 0. Om du blir så orolig att du har svårt att koncentrera sig och du börjar känna smärta i bröstet, kan du lider av panikattacker. Prata terapi och ta mediciner för detta tillstånd, kan verkligen bidra till att minska symtomen. Kom ihåg tips i den här artikeln, om du vill ta itu med panikattacker, effektivt. Omdömen
