tid jag skickade mig ett negativt budskap som denna Omdömen
och ersätta den med en positiv. Omdömen
På toppen av det, jag var tvungen att med våld ändra min Omdömen
uppfattning om vad andra människor tyckte om mig. Omdömen
På en viss nivå jag kände mina negativa tankar
irrationell, eller åtminstone uppblåst. Och jag visste att Omdömen
dessa tankar var destruktivt för min självkänsla. Omdömen
Men jag är en envis person, och ändra min egen Omdömen
trossystem inte kommer att bli lätt.
Omdömen
Jag började även skriva ner dessa tankar så jag
kunde dissekera dem och ordna dem i min fördel Omdömen
i journalanteckningar. Omdömen
"Jag kommer aldrig att bli tillräckligt bra" blev "jag är en bra Omdömen
person och jag jobbar hårt varje dag." Omdömen
"Folk kommer att tro att jag är galen" blev " Jag har
massor av vänner och familj som älskar mig och alltid
kommer att "Omdömen
Jag lärde mig att hetsa mina tankar mot en verklighet Omdömen
test.
: Vilka bevis fanns att folk trodde Omdömen
illa om mig? INGEN!
Så dessa tankar inte förtjänar att hålla Omdömen
runt. Omdömen
När jag spelade en basketmatch, jag spelade till
konkurrerar så hårt jag kunde och vinner. För att övervinna
panik, först var jag tvungen att ändra mitt tänkesätt. Omdömen
Jag tänkte inte att "vinna" hela spelet på en Omdömen
en gång. Jag var tvungen att lära sig att bara spela - precis Omdömen
komma in i den ring -..
Var att vinna Omdömen
Orsaken till vår ångest och panik är vägen Omdömen
Vi tänker
Våra tankar är vad avgöra vårt elände och sälja
vår lycka.
Vi tror oss till ångest och vi kan
tänka oss ur det. Omdömen
Vill du förändra ditt liv, Omdömen
Ändra ditt sätt att TÄNK
Nu inte ge upp hoppet när du läser detta, Omdömen
eftersom jag vet hur omöjligt det kan verka för dig
i detta ögonblick att göra so.Dont förtvivlan eftersom det alltid finns en ljusare dag.
Viktminskning Hypnos CD Reviews