Tillräckliga Mineral nivåer i kroppen kan minska Stress

fysiska reaktion på stress. Selen är en antioxidant som när de kombineras med antioxidanten vitamin E fördubblar effektiviteten för att lindra stress. Selen är normalt finns i nötter och skaldjur. Omdömen

Zink- Zink ökar kroppens motståndskraft mot infektioner, som kan vara effektiva under perioder av stress. Kronisk stress hämmar kroppens immunförsvar som gör det svårare att bekämpa infektioner och sjukdomar. Zink förbättrar kroppens förmåga att hantera stress och stressande situationer. Zink kan hittas i nötkött, kyckling, skaldjur, mjölk, ost, spannmål och potatis.

Omdömen

Krom Krom är ett spårämne som är en viktig näringskomponent för hälsan. Krom är involverad i kontrollen av båda blodsockernivåer och fettnivåer och kolesterolsyntesen. Dessutom kromnivåer sammanfaller med kroppens produktion av DHEA, en adrenal körtel hormon som producerar andra hormoner i kroppen. DHEA är viktigt i många fysiologiska funktioner i kroppen såsom immunförsvar, hjärnans funktion och stressrespons. Låga nivåer av kromnivåer korrelerar med sänkt produktion av DHEA hormoner.

Adekvat DHEA ger kroppen möjlighet att hantera stress och hålla immunförsvaret starkt att bekämpa infektioner och sjukdomar. Krom kan finnas i lök, romansallad och tomater. När man tar krom som ett näringstillskott, är krompikolinat den bästa formen av komplement att ta.

https://www.universalhealthinfo.com/Minerals_Reduce_Stress.html