Stress är en naturlig del av livet. Nuförtiden finns det väldigt få som inte blir stressad över pengar, ekonomi, bostadsmarknaden, jobb eller ens familj. Våra kroppar reagerar naturligtvis att betona genom blodtryck, hjärtfrekvens, andning, kroppstemperatur och muskelsammandragningar. Alla handlar om stress på olika nivåer och på olika sätt. Men om man inte kan hantera stress det kan i slutändan leda till psykisk och fysisk utmattning. Omdömen
Det var inte förrän på 1930-talet att ordbetoning användes för att karakterisera ett tillstånd där en stressfaktor orsakar stimulans.
Hans Selye, en endokrinolog, bevittnade ett olämpligt fysiologisk reaktion på efterfrågan placeras på en människa eller ett djur. Innan myntat begreppet stressen ansågs vara en normal del av det dagliga funktion och möten som resulterar i stammen. Nu vet vi att stress spelar en viktig roll i fysiska, emotionella och mentala välbefinnande. Omdömen
Stress definieras som ett misslyckande att på lämpligt sätt reagera på känslomässiga eller fysiska hot om de är verkliga eller inbillade.
De tecken på stress är lätta att känna igen och kan presentera sig som kognitiva, beteende, känslomässiga eller fysiska symptom. Därför när presenteras med spänning hela ens väsen, attityd och närvaro kan förändras. Kognitiva, känslomässiga och beteendemässiga symtom är dåligt omdöme, negativa utsikter, ångest, oro, dåligt humör, irritabilitet, oro, oförmåga att slappna av, ensamhet, isolering, depression, koncentrationssvårigheter och tankspriddhet. Fysiska symptom inkluderar ökad hjärtfrekvens, andning, energi, blodtryck, kolesterol och produktion av svett.
Stress kan också orsaka fysiska symptom på värk och smärta, diarré, förstoppning, illamående, kräkningar, yrsel, bröstsmärta, orolig mage och huvudvärk. Kronisk stress som uppstår under en längre tid genomgående kan orsaka både fysiska och psykiska skador till en person. Långvarig stress trycker ned immunsystemet lämnar den känslig för infektioner, sjukdom och ohälsa. Stress främjar ackumulering av visceralt fett, som är en ledande orsak till fetma. Ytterligare kronisk stress har kopplats till magsår, cancer, hjärtsjukdomar, ökade utbrott av psoriasis, depression och diabetes.
Hos barn som upplever kronisk stress en stunt till utvecklings tillväxt ses normalt.
Stress ges normalt en dålig klang, vilket innebär att det är negativt. Men de flesta människor glömmer eller inte omnämns bra stress. När Hans Selye upptäckte stress, studer