Örter som kan minska stress, ångest, & amp; amp; Tension

klasar vid foten av träden. Det har använts i kinesisk medicin som en adaptogen att stärka immunförsvaret. Forskning har också indikerat att det kan användas till att reglera blodtrycket, glukos, insulin och både serum och lever lipider, såsom kolesterol, triglycerider och fosfolipider, och kan också vara användbart för viktminskning.

Gotu Kola- Gotu Kola har en trippel effekt som en adaptogen, tonic och nervine ört. Gotu Kola föryngrar huden genom att stimulera reparation, tillväxt och stärka. Det hjälper också med stresshantering och minska ångest.

Gotu Kola förbättrar koncentration och minne. Omdömen

Wild Yam-Wild Yam är en adaptogen och nervine, som riktar sig muskler och skelett. Den fungerar som en muskel relaxer för att minska inflammation. Det är också toted som en kramplösande, antiheumatic, lever-, SVETT och minskar illamående under graviditeten. Omdömen

Licorice rot- Lakritsrot är en adaptogen och tonic för andnings- och immunsystem. Lakritsrot hjälper till att reglera stressaxeln. Det hjälper kroppen att hantera stress genom att normalisera blodsockernivåer samt binjurarna, och stimulerar hjärn och cerebrospinalvätskan.

Lakritsrot ökar energi, lugnar sinnet och är lugnande för kroppen Omdömen

TONIC. Omdömen

Red Clover- Rödklöver är en mag tonic och en hud nervine ört. Rödklöver innehåller en naturlig växt östrogen kallas fytoöstrogen. Fytoöstrogener upprätthålla god hud och benhälsa. Vid förtäring det renar blodet och avgiftar vävnader. Ytterligare östrogen i kroppen kan lindra hög stressymtom och minska kolesterol. Omdömen

Chamomile- Kamomill är en mag tonic och lugnande nervine ört. Det var ursprungligen användes för att minska feber.

Nu har det visat sig vara ett av de säkraste örter på marknaden för avkoppling och lugnande effekter. Kamomill har en stärkande effekt på kroppen genom att öka ämnesomsättningen, behandla en nervös mage och deprimerande det centrala nervsystemet. Som en lugnande, ökar kamomill sömn och känslor av avkoppling. Dess egenskaper inkluderar anti-inflammatoriska, anti ångest, antihistamin, antioxidanter och kramplösande. Omdömen

St. Johannesört-St. Johannesört är en stimulerande tonic ört. Det är också ett funktionellt nervine relativt integumentary systemet.

Johannesört hjälper speciellt hypofysen, som reglerar utsöndringen av sex hormoner som reglerar homeostas. Johannesört hjälper till att bryta ner överskottsmängder av stresshormonet noradrenalin som får utsöndras i blodet under str