Vitamin D - depression och andra psykiska sjukdom Treatment

finns många fördelar med detta undrar vitamin. Studier har visat att det kan förhindra cancer och det hjälper också med osteoporos. Det kan hjälpa personer med psykisk sjukdom och lugna ner dem. Om du vill att skörda frukterna, kontakta din läkare. Allt som krävs är ett blodprov för att bestämma din nivå av vitamin D. Spending bara några timmar i solen varje vecka är mycket fördelaktigt. Om du bär en lätt solskyddsmedel, kommer du få alla fördelar du behöver. Din kropp kommer naturligtvis absorbera dessa ultravioletta strålar.

Om solen inte är möjligt, då tala med din läkare om hur du kan komplettera den. Detta belopp ger skydd mot psykisk sjukdom, fetma, benskörhet, artros, högt blodtryck och många typer av melanom. Omdömen

Biverkningar

Om du har någon av följande biverkningar, se till att du låter din läkare veta omedelbart. Kräkningar eller några tecken på viktminskning skäl att vara försiktig med. En aptitlöshet, förstoppning, svaghet i armar och ben, värk i ben, ovanliga huvudvärk, klåda förnimmelser, en skarp metallisk smak i munnen, oavsett vad du äter, är alla möjliga tecken på toxicitet.

Som alltid, innan du börjar på någon form av medicinering, förändringar i kost eller kosttillskott, är det alltid bäst att tala med din läkare innan du börjar på den. Omdömen