Hantera Stress Genom Trevlig Games

iväg. Dåliga Internet-anslutning och dator kraschar kan bli källor till stress också. Det finns spel som är roliga, roligt och kommer inte bara att lindra din stress, men också sträcka dig hjärnan muskler. Få en kortlek och spela ett snabbt spel av patiens på gammaldags sätt. Du kan också överväga att köpa en bok om Solitaire spel eller kortspel tillsammans med dina däck. Det finns flera böcker publicerade för Solitaire älskande spelare och erbjuder hundratals spelvarianter.

Om du har en Slinky, använda den och studsa fram och tillbaka från hand till hand för att sätta dig att fokusera på leksaken och känna stress och problem glida iväg. Spelar dart kan också vara en bra stress reliever. Att slå ett mål eller ens inriktning ett foto av någon eller något som orsakade din stress kan minska den stress som du känner. Bara se till att du tydligt andra möbler från området eftersom skada dem kan lägga till din stress. Hjärnan övningar kommer inte bara att lindra din stress, men också öva din rumsliga och icke-verbal intelligens. Rubiks kub har funnits i årtionden.

Du behöver bara ta några minuter av din tid för att matcha färgen på ena sidan eftersom försöka matcha färgerna på varje sida av kuben kan vara stressande. Korsord är roliga aktiviteter som kan hjälpa dig att säga adjö till stress. Många böcker med korsord inkluderar labyrinter, ord hitta spel och andra penna pussel. Köpa några som har pussel allt från lätt till svårt att engagera sig i dem efter ditt humör och stress nivå. Vissa tidningar och tidskrifter ger också korsord pussel och sudoku spel Omdömen

Se också:.

Hantera din hälsa och stress för ett bättre liv Omdömen