Återhämta sig från en mental breakdown

e för sent att söka hjälp. Var inte stolt; läkarna höra liknande historier varje dag och kommer att kunna hänvisa lidande till en terapeut. Terapi och /eller medicinering är inte ett magiskt piller, men det är värt att ge det ett försök - ibland bara handlingen att tala med någon om dina känslor är tillräckligt för att höja sprit. Tapetsering över sprickorna utan att söka hjälp är förmodligen lägga grunden för en annan fördelning.

Omdömen

Gör livet förändras beslut

När du är tillräckligt lugn för att kunna göra det, ta en bra, hård titta på ditt liv och avgöra om det finns sätt att det kan förbättras. Kanske ditt uppdelning var arbetsrelaterade; Om så är fallet, överväga att ändra ditt jobb. Om det handlade om ett förhållande, avgöra om förhållandet är värt att spara. Finns det något du har alltid velat göra? Kanske är det inte för sent. Ibland är dessa enorma steg som verkar för mycket för den sjuke att hantera, men även svårt, det kommer att vara värt det om det förhindrar en annan fördelning.

Omdömen

Naturligtvis är alla olika. Vissa kommer att återhämta sig snabbare än andra. Några kommer att reagera bättre läkemedel än andra. En sak som jag är säker på är dock att ha en uppdelning gör en person mer känsliga för andras känslor och i slutändan gör dem starkare, så att de har möjlighet att hjälpa andra i nöd. Tänk på att, och håll huvudet högt. Omdömen