3.
Sommeil, Sonno, eller på ett begripligt ord: Sleep Omdömen
Vila som stickar upp ravelled sleave vårdOmdömen
död varje dag liv, ont i arbetets bad Omdömen
Balm av sårade sinnen, stor natur andra kurs, Omdömen
Chief försörjare i livets fest. Omdömen
~ William Shakespeare, Macbeth Omdömen
Hälften av världen gör det just nu. Få din dagliga sömn är det viktigaste en människa kan göra för sig själva. Någonsin haft en orimligt högt blodtryck, men du inte stressad? Detta kan bero på sömnvanor. En är att skada sin kropp genom att inte ha minst 8 timmars sömn varje dag.
Om en person gör detta kemikalie som kallas, kommer serotonin minskar, vilket kommer att orsaka några depression eller leda till högt blodtryck. Läkare rekommenderar att du somnar samtidigt och vakna upp på samma orsakar en för att få självdisciplin och kan hjälpa till att leva ett hälsosamt liv. Omdömen
4. Känslor, vanor och reaktioner
"Väggarna vi bygger runt oss att hålla sorg ut också håller ut glädjen." Omdömen
- Jim Rohn Omdömen
Känslor är ett mycket känsligt ämne (no pun intended). De är inte på grund av scenariot, men reflekteras mot hur de uppfattas.
Till exempel om en saknad katt annons sågs på en stolpe, den person som såg det inte skulle ha känt sig så mycket smärta som den person som faktiskt förlorat katten eftersom han /hon var nära med katten. Emellertid bör denna situation inte komma på någon eftersom ingen behöver stress. Omdömen
Känslor kan också ändra i en liten tid. I ett exempel, föreställa John (en vän) samtal och säger att träffas av en närliggande bänk att gå till köpcentret idag. När din där, du väntar bokstavligen 3 timmar, men ingen dyker upp. Det skulle ta en person 20 minuter att få arg över denna situation.
Det finns tre olika vägar en person kan gå på detta. Om du hittar John har visat sig vara oansvarigt, som kommer att leda till ilska. Om du tror att John har fått sig i trubbel, du känner dig orolig och