t är sant att muskel i kroppen använder mer energi när du tränar och vilar än fett. Men att ersätta fett med muskler i ett försök att gå ner i vikt inte garantera att du kommer att gå ner i vikt. Det kan vara sant att säga att muskel omsättning använder mer energi och behöver syreförbrukning under och efter träning men takten i energi som används är mycket liten. Det bästa man kan göra är att upprätthålla en god muskel fett utbildning för att öka muskler samtidigt förlora fett.
Kom bara ihåg att din ämnesomsättning kurs kommer att sjunka när du bantar och stiger snabbt när du sätter på mer vikt. Omdömen
