Part av problemet som dieters tenderar att ha härrör från hur bantning uppfattas. Ingen tycker om att diet. Dieter är smärtsamma, du äter mat du inte verkligen gillar och du motionerar mer än du vill. Det finns inget bra om det; det är något du bara vill få through.And som är problemet. Vi har rade våra sinnen för att få omedelbara negativa reaktioner på idén om bantning. Vi lätt att fastna i alla negativa bilder i samband med bantning vi glömma allt else.What jag kommer att föreslå är inte en ny diet plan. Det är inte en superhemlig träningsprogram.
Det är ett sätt att tänka som kan tillämpas på allt du gör i livet. Kom ihåg vad slutmålet av din kost är? Att förlora vikt och få en stor kropp rätt? Låt mig ställa denna fråga, vad är egentligen mer smärtsamt? Inte förlora vikt och som fastnat i en kropp som du inte verkligen vill, eller gå igenom mindre besvär att bantning kan leda till att du? Kosten bara orsakar dig kort sikt obehag. Misslyckas i kosten kommer att lämna dig med långsiktig pain.So i ditt sinne du behöver för att göra dig själv inse denna enkla verklighet.
Smärtan av att inte bantning är mycket större än smärtan för att banta. Som människor är vi alltid benägna att välja den väg som kommer att föra oss minsta obehag. Ur detta perspektiv är den enda logiska valet är att slutföra din diet och komma i form. Något annat val kommer att leda dig till en större pain.Most av våra framgångar och misslyckanden börjar och slutar i våra sinnen. Att lyckas på din nästa diet är så enkelt som att själv inse att ett misslyckande är helt enkelt inte ett alternativ. Men det krävs mer än bara förstå denna intellektuellt. Du måste tro it.
Every gång du känner en hunger pang som gör att du vill kika in i kylskåpet och se vad du kan mellanmål på jag vill att du ska tänka positivt om de hungerpangs. Säg till dig själv att de är tecken på framgång. Att hunger pang är känslan av din kost arbeta, verkligen g