Diet B, å andra sidan, ger dig exakt den mat du är att äta och ger dig en tidsplan för när man ska äta dem. Med diet A, kommer det att ta ett par månader att nå din målvikt, men i processen kommer du att lära sig att äta ordentligt så du också får behålla vikten av. Med diet B, du når din målvikt på mindre än halva tiden som dieten A, men för att hålla bort det du behöver för att ständigt äta samma diet baren eller konsumerar samma särskilda drink.You behöver inte vara en raketforskare för att figur som man ut. Diet A är inte bara ytterst överlägsen, det ge.
Du kommer inte bara få kvalitet resultat viktminskning, du också få visdom. Diet B vill bara spoonfeed dig med produkter som inte ens hälsosamt. Vad den vill göra är att göra dig beroende av sina skakningar, kakor, barer, eller pre gjort livsmedel. Du hamna en diet slav slag, eller om du väljer att sluta använda produkterna, hamnar man vara en fetare kost olycka. Och du skulle ha någon mer praktisk användning för produktdoseringsanvisningar du har lärt känna så well.
Any kost som inte lär dig hur man gör kloka val av mat utan endast förser dig med produkter och talar om för dig när du ska äta dem kommer i det långa loppet, få dig att sluta i failure.A Word Om ExerciseEveryone är redan medvetna om fördelarna med regelbunden motion så theres ingen anledning att diskutera det här längre. Vad jag vill betona är dess positiva effekt på ämnesomsättningen. Om du regelbundet göra någon form av motion, din ämnesomsättning ökar så att du kan bränna kalorier mer effektivt. Detta gör att du kan konsumera mer kalorier och ändå vara i en kalori underskott.
Dessutom kommer du att kunna behålla din muskelmassa (LBM) .Vad är viktigt att komma ihåg är att om du vill ha kvalitet och varaktig viktminskning, regelbunden motion måste en stor del av din viktminskning programmet. Anser inte något som inbegriper inte denna komponent oavsett om det är en bästsäljande bok,