en var ganska bra, och innan jag visste det, jag såg på min klocka och insåg att timmar hade gått och jag var fortfarande vaken! Saker som hjälper dig att somna innefattar enkla saker som att se till att belysningen och TV är avstängda. Dessutom kommer du vill vara säker på att du åter sova i ett klimat kontrollerad miljö i en säng eller något annat som är bekväm. Omdömen
