Du är inte gå ner i vikt gör det Exercise
fel, men det finns en möjlighet att skada dig själv på några övningar om det görs fel. Följ instruktionerna om hur du använder en viss maskin eller efter tillsammans med en övning DVD är det bästa sättet att gå. På så sätt du tar gissa ur utöva. Du kan veta med säkerhet att ni gör de tränade på rätt sätt. Omdömen
