reps korrekt gör sedan 15 reps felaktigt. Se till att du vet rätt och mest fördelaktiga sätt att slutföra dina övningar. Och kom ihåg att följa upp att öva korrekt med att äta rätt. Om du kan skruva upp utövar då kan du skruva upp din kost samt och det är precis lika dålig. De två går hand i hand för att få dig i den bästa formen av ditt liv. Omdömen
