skäl att äta fem eller sex måltider per dag IS1. Välbefinnande. Sammanfattningen effekten av detta sätt att äta omfattar alla aspekter av hur vi mår och hur vi ser ut. Våra muskler har ett konstant flöde av hälsosam energi, så vi mår bättre. Vi är bättre på att hantera vår vikt eftersom vår ämnesomsättning är hög och blomstrande, mumsa kalorier snabbare än vi kan skyffla dem. Våra bio kemi perkolerar längs enligt designer specifikationer, vilket innebär att våra organ är glada och vårt matsmältningssystem går som en top.As ungdomarna säger dessa dagar, dess alla bra.
Oavsett dina hälsoskäl för att äta fem eller sex måltider per dag istället för den traditionella tre, oavsett om det gäller viktminskning eller metabolism öka eller helt enkelt för att må bättre, är mer nåbar ditt mål och varaktig grund av det. Omdömen
